Coach bien être - Les points clés
Coach bien être - avancer dans ses projets professionnels
Il est important de trouver sa voie professionnelle pour s'épanouir, s'enrichir socialement et financièrement. Le tout est d'être dans l'équilibre ! Pas toujours facile à trouver, nous avons tous de nombreux potentiels à exploiter, le pire est de subir nos frustrations et de garder les choses à l'intérieur.
Coach bien-être vous accompagne dans le développement de vos projets professionnels.
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Coach bien être - avancer dans ses projets personnels
Nous avons la chance de pouvoir nous exprimer dans de très nombreux domaines et pourtant nous ne le faisons pas ! il faut oser, avancer, progresser, s'épanouir, ressentir les activités qui nous font du bien. C'est souvent beaucoup plus facile qu'on ne le pense !
Coach bien-être vous accompagne dans le développement de vos projets personnels.
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Coach bien être - l'importance de l'alimentation
Le rôle de l'alimentation est aujourd'hui reconnu dans notre équilibre, c'est un point essentiel à prendre en compte. Une bonne hygiène alimentaire, une bonne hygiène de vie sont les bases de notre bien-être.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche des meilleurs conseils alimentaires.
Parmi les points importants à prendre en compte, il y a l'équilibre acido-basique, le nettoyage du foie, organe essentiel pour l'élimination des toxines, une nourriture variée, composée de fruits, d'aliments crus, cuits à la vapeur de préférence, en quantité modérée. Il ne faut pas oublier de prendre son temps pour manger.
Coach bien être - bilan alimentaire
Un bilan alimentaire va permettre de mieux connaitre vos habitudes alimentaires et d'essayer de voir quels sont les aliments à limiter en consommation et ceux qu'il faudrait ajouter pour un bon équilibre. Tous les aliments tels que alcool, café, lait sont parmi les premiers éléments à controler.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche des meilleurs conseils alimentaires.
Coach bien être - libérer le mental
Nous avons tendance à nous faire dominer par notre mental qui veut être en fonctionnement permanent et ne nous laisse pas être nous-même. Notre conscience ne peut se développer et mettre en place une paix intérieure qui est notre véritable nature. Il s'agit de prendre conscience de ces fonctionnements pour pouvoir ensuite s'en débarrasser.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche de la libération du mental.
Coach bien être - activité physique
L'activité physique à dose correcte est l'élément le plus important pour nous, citadins, qui sommes la plupart du temps assis devant un écran d'ordinateur ou avec un téléphone à la main. Les bienfaits du sport, de la marche, de la natation, ou de toute autre activité physique qui nous permet d'évacuer toxines et pensées mentalisantes sont reconnus et à entretenir.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche de l'activité physique qui vous correspond.
Coach bien être - se prendre en main
Massage, Reiki, soins énergétiques : autant de techniques pour prendre en main. Coach bien-être vous accompagne dans le choix des techniques les plus adaptées à vos besoins et à votre personnalité. Les massages physiques et énergétiques sont complémentaires et travaillent à des niveaux différents. Ils sont toutefois complémentaires : le physique agit sur l'énergétique et l'énergétique agit sur le physique.
Coach bien être - Le massage physique
Que ce soit le massage ou l'auto-massage, c'est l'occasion de se prendre en mains. Le corps a besoin de relaxation, de détente pour notre bien-être extérieur et intérieur. Le massage comme les médecines douces, est à pratiquer régulièrement. A consommer sans modération.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche des massages adaptés.
Coach bien être - Le massage énergétique
Le massage énergétique, qu'il s'agisse du Reiki ou d'autres techniques énergétiques, va nous équilibrer en profondeur. Nos corps physiques et énergétiques sont intimement dépendants l'un de l'autre. Les deux sont à travailler.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche des meilleurs conseils en matière de soin énergétique.
Coach bien être - Remonter à l'origine des blocages
De nombreux blocages nous empêchent d'avancer, de nous réaliser, ces blocages doivent être identifiés, remontés à la surface pour pouvoir s'en débarrasser, les éliminer et nous permettre d'évoluer avec une paix intérieure retrouvée. De nombreuses techniques s'offrent à nous pour débloquer ces émotions.
Coach bien-être, je vous accompagne dans la recherche des meilleures solutions pour vous libérer de vos blocages.
Coach bien être - prendre confiance en soi
La confiance en soi est atout essentiel pour avancer dans la vie, on a souvent peur du regard de l'autre, de l'échec, du coup, on n'ose pas, on se frustre et on passe à coté des choses importantes de notre vie à réaliser.
Coach bien-être, je vous aide à retrouver plein confiance en cous.
Coach bien être - se libérer du stress - retrouver sa paix intérieure
La vie actuelle, la société, le milieu professionnel, les transports, les actualités, tout est fait pour que notre vie soit sous l'influence du stress. Nous nous laissons miner petit à petit. Il faut inverser le processus et retrouver petit à petit cette paix intérieure qui nous temps les mains. Il faut décoder tous ces petits pièges qui nous rendent la vie difficile inutilement.
Coach bien-être, je vous accompagne pour vous libérer du stress.
Coach bien être - bien s'entourer - choisir ses amis
Notre environnement social, familial est la clé de notre sérénité. A nous de choisir les personnes qui nous font du bien, pourquoi se laisser "bouffer" par des gens qui ne nous apportent rien si ce n'est des remarques désobligeantes et de la perte de confiance en nous. Qu'ils aillent déballer leur sac ailleurs ! Laissons notre ressenti nous guider vers des gens sains, ouverts et positifs !
Coach bien-être, je vous accompagne pour que vous soyez bien entouré.