La pratique
Le massage suédois se pratique sur une table de massage sur une personne nue ou en sous-vêtements, ou encore sur une chaise de massage en demeurant habillé.
Atelier Massage du dos - Vous souhaitez recevoir le Massage du dos
PRATIQUE DE MASSAGE
ATELIERS REIKI - MASSAGE ENERGETIQUE - DEVELOPPEMENT DU RESSENTI ENERGETIQUE
PARIS RUEIL MALMAISON
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L'importance de la respiration
Le masseur s’efforce de se laisser guider par la respiration de la personne massée.
Les mouvements du massage suédois
Il utilise de l’huile ou une lotion et effectue les mouvements de façon continue.
Le massage se termine par un temps de repos
Le massage suédois met surtout l’accent sur les muscles et les articulations, mais a aussi des effets sur les systèmes nerveux et circulatoire.
Conseil Atelier Coach bien être
Massage au miel chez soi
Il est possible de profiter du massage au miel chez soi. Pour cela, il faut d’abord fabriquer l’« huile de massage au miel ». Pour cela, il faut mélanger du miel d’acacia, du miel de châtaigner et du jus de citron. Mixer le tout et rajouter du jus de citron supplémentaire jusqu’à obtenir la texture souhaitée. On peut ensuite en appliquer sur les cuisses et sur les reins et faire à un auto-massage en procédant par gestes circulaires.
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Thérapeute Corps et âmes - propose des ateliers massage pour votre bien-être, retrouvez la sérénité et la joie de vivre, la santé c'est se prendre en mains !